月經(jīng)來前胸部脹痛
2020-03-03
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在來月經(jīng)之前會出現(xiàn)乳房脹痛,大多數(shù)原因都是由于體內(nèi)的雌激素水平或者是孕激素水平發(fā)生了明顯的變化,使乳腺受到的刺激出現(xiàn)了疼痛,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o局部做一些按摩,或者是使用溫毛巾進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。
舉措建議
在來月經(jīng)期間一定要多加注意休息,保持充足的睡眠,不要過度的勞累,飲食方面也需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物,盡量不要碰涼水,還要多注意保暖,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動,保持良好的心情。