孕婦懷孕的時候可以吃些柚子，含有天然的葉酸，能滿足孕婦身體所需，也能減少胎兒畸形的可能性。

懷孕期間吃蘋果也很好，含有的維生素和微量元素等物質(zhì)都是很豐富，對胎兒的大腦發(fā)育有幫助。

舉措建議

1、孕婦孕期還可以吃些柑橘，維生素和鈣物質(zhì)都比較多，可以促進胎兒骨骼發(fā)育，葡萄含有的胡蘿卜素也很多，在孕期益處也多。

2、孕期孕婦要注意飲食健康，食物搭配要合理，蔬菜水果還有蛋白質(zhì)多的肉類食物都要合理攝入，均衡補充營養(yǎng)。