懷孕期間的女性飲食要做到營養(yǎng)均衡，盡量做到葷素搭配，平時要少吃油膩或者是辛辣刺激性的食物，也要避免吃喝的零食，盡量可以選擇清淡容易消化的食物為主，如果有早孕反應(yīng)的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖称穪碓鰪?qiáng)食欲。

舉措建議

在懷孕期間要注意多休息，盡量保證充足的睡眠時間，同時也養(yǎng)成良好的心情，盡量避免出現(xiàn)不良的情緒，同時也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時觀察體內(nèi)的胎兒成長發(fā)育情況，在日常生活中也要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)奶砑訙p衣物。