懷孕對廣大孕婦來說是一件欣喜又辛苦的事情，懷孕對于整個家庭來說也是背負著重大責任。大家懷孕需要補充充足的營養(yǎng)才能保證自己和肚子里的寶寶營養(yǎng)均衡，所以家人都會為他們準備豐富的營養(yǎng)食品。

牛奶是最常見的營養(yǎng)食品了。但是孕婦經(jīng)常會喝牛奶就會拉肚子，這到底是怎么回事呢，其實這跟我們?nèi)粘ｏ嬍秤泻艽蟮年P系。今天小編在這里為大家簡單介紹一下，孕婦日常飲食的一些禁忌。

一、腸胃不好導致孕婦拉肚子

通過食療調(diào)養(yǎng)腸胃很重要。大家都知道，孕婦喝牛奶拉肚子，最重要的原因就是孕婦的腸胃功能不好，所以這個時候孕婦應該多吃點蔬菜水果，像花菜，花生都是養(yǎng)胃的良品。

二、孕婦對牛奶過敏者

對牛奶過敏者禁忌喝牛奶。一些孕婦會對牛奶等一些牛奶高蛋白質(zhì)的食物過敏，這個時候如果孕婦喝牛奶會導致拉肚子。這個時候孕婦可以稍微調(diào)整一下，多吃點其他維生素食物，可以喝點酸奶替代純牛奶，保持孕期的營養(yǎng)平衡。

三、孕婦禁忌生冷食物

大家都知道孕婦懷孕，身體體抗力會下降，所以在飲食上要特特別注意，禁吃生冷食物。孕婦喝牛奶，不宜喝冷的，應該提前給熱好，以免拉肚子。所以孕婦在孕期謹慎飲食，禁吃生冷食物。

四、喝完牛奶不宜吃橘子

好多孕婦喝完牛奶之后，會喜歡吃點水果，好所喜歡吃個橘子以為可以幫助消化，其實則相反，喝完牛奶吃橘子，會導致腸胃不易吸收，會導致腹瀉，腹脹。

五、牛奶不宜和巧克力一起吃

好多女性都喜歡吃巧克力，喜歡邊喝牛奶的時候，吃點巧克力，其實這是大忌。因為巧克力中的草莓酸與牛奶中的鈣解恨一起會生成草酸鈣，輕則引起腹瀉，重則會影響生長發(fā)育。

　　綜上所述，小編為大家分析了幾種常見的飲食大忌，希望廣大孕婦在孕期一定要注意自己的飲食習慣，謹慎飲食，以免引起不良反應。