月經(jīng)不調(diào)和很多的因素都是有關(guān)的，可能是由于精神壓力過(guò)大所引起的，但是也不排除是由于情緒出現(xiàn)大的波動(dòng)所導(dǎo)致的。出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)時(shí)應(yīng)該引起重視，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

舉措建議

月經(jīng)期間一定要做好保暖工作，避免受涼，對(duì)于有痛經(jīng)的女性可以采取腹部熱敷等方法來(lái)進(jìn)行緩解，在月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行性生活，因?yàn)檫M(jìn)行性生活很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，也有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。