如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在生活當(dāng)中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，另外在飲食上需要少量多餐，避免暴飲暴食，也不要吃不好消化和產(chǎn)氣的食物。

舉措建議

另外可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步練習(xí)、瑜伽等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。在孕期是比較特殊的階段，避免胡亂的使用藥物，防止影響了胎兒的健康。如果不能夠很好的緩解，需要到醫(yī)院就診治療。