懷孕一直吐可以堅持按揉內(nèi)關穴來緩解，內(nèi)關穴位于手腕約三橫指處，每天堅持多次按揉是有一定效果的。

清淡飲食，不要吃刺激性的食物，不要飲用濃茶、咖啡等飲料。適量吃點富含維生素的水果。

舉措建議

1、孕吐時要多喝水，補充身體水分，防止脫水導致電解質(zhì)紊亂。

2、勞逸結合，休息好的同時要適當鍛煉來增強體質(zhì)，但同時要注意不要劇烈運動。

3、蘇打水、蘇打餅干、生姜煮水等都可以有效緩解孕吐，有孕吐反應的時候可適當進食一點。

4、保持愉悅的心情，不要精神過度緊張。