消化不良可以吃芹菜，白菜，西蘭花，胡蘿卜，豆角，黃瓜等都是不錯的選擇，也可以根據(jù)個人的喜好吃一些新鮮的水果，對身體也是有好處的，但不管吃哪種食物都要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在孩子出現(xiàn)消化不良時，除了在飲食上要吃容易消化的食物以外，也要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過使用相關(guān)的藥物來進行治療，減少對孩子身體造成的影響，同時也要注意保暖工作，防止出現(xiàn)受涼。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。