在出現(xiàn)消化不良的時候，可以吃蔬菜的，比如小白菜，油麥菜，茼蒿等等，但是需要少量多餐，避免一次性吃的過多，同時也可以吃一些新鮮的水果等，養(yǎng)成良好進(jìn)餐的好習(xí)慣，最好不要喝濃茶，濃咖啡，也要少吃零食，冷飲，肉類，食物等。

舉措建議

如果孩子消化不良的病情比較嚴(yán)重，可以帶孩子到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來治療，比如抑酸藥物、促胃動力的藥物等等。并且讓孩子好好的休息，保證足夠的睡眠時間。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。