胃消化不良可以吃容易消化類的食物，如大米粥，小米粥，面條，米飯，蔬菜類等都是不錯(cuò)的選擇，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，以免對腸胃造成影響。

舉措建議

平時(shí)要多留意天氣的情況，在溫度比較低的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮悄軌蚍乐钩霈F(xiàn)感冒的情況，在日常生活上也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免出現(xiàn)長時(shí)間的熬夜，以免對身體造成影響，也要做到早晚刷牙。