女人氣血不足可以多吃胡蘿卜黑豆烏雞等都是可以補充女人的氣血。也要適量的運動，對身體也是有好處的。

原因分析

氣血不足的女性都是營養(yǎng)不良，缺血，所造成的。

舉措建議

建議您在平時的飲食上一定要多吃些含有維生素和高蛋白比較多的食物來進行補沖身體，可以喝些桂圓紅棗茶。也可以通過用中藥的辦法來調(diào)理身體。

注意事項

在平時要注意多休息，不能太過勞累。不能經(jīng)常熬夜，要保證足夠的睡眠，作息時間要有規(guī)律。