女人氣血不足可通過經(jīng)絡(luò)療法、食療進行調(diào)理，可在關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴艾灸，對調(diào)理氣血不足，有輔助作用。

若是氣虛，可適當吃些補益膳食，如山藥百合蓮子粥、花生大棗燒豬蹄，如是血虛，可適當補充當歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲。

舉措建議

日?？蛇m當進行運動，有助于調(diào)養(yǎng)氣血，平時可練習瑜伽、太極拳、散步等舒緩運動，要保持良好心態(tài)，避免情緒波動過大。

同時需避免長時間的做勞累工作，要注意勞逸結(jié)合，盡量不要長時間看電腦，防止過度用眼，耗傷身體氣血。