女人氣血不足可通過經(jīng)絡(luò)療法、食療進(jìn)行調(diào)理，可在關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴艾灸，對調(diào)理氣血不足，有輔助作用。

若是氣虛，可適當(dāng)吃些補(bǔ)益膳食，如山藥百合蓮子粥、花生大棗燒豬蹄，如是血虛，可適當(dāng)補(bǔ)充當(dāng)歸熟地烏骨雞、山藥牛腩煲。

舉措建議

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，有助于調(diào)養(yǎng)氣血，平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、散步等舒緩運(yùn)動，要保持良好心態(tài)，避免情緒波動過大。

同時(shí)需避免長時(shí)間的做勞累工作，要注意勞逸結(jié)合，盡量不要長時(shí)間看電腦，防止過度用眼，耗傷身體氣血。