女性氣血不足是可以通過食物的方法來進行調(diào)節(jié)，平時可以多吃一些補氣血的食物，但是對于比較嚴重的，也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進行調(diào)節(jié)。氣血不足也是要檢查是什么原因所引起的，有些是因為懷孕期間月經(jīng)過多或者是分娩，還有哺乳期等都會引起女性氣血不足。

舉措建議

建議在平時的時候也是可以多運動的，因為在運動的過程中也是可以起到養(yǎng)血的，平時可以適當?shù)木氁恍╄べ?，或者是保健氣功等一些的舒緩運動，另外也要避免長時間待在電腦跟前，保持充足的休息時間。