孩子睡眠質(zhì)量比較差，首先可能是因為睡眠環(huán)境造成的，比如環(huán)境比較吵、不夠舒適等，都會影響孩子的睡眠。還有可能是孩子的腸胃功能紊亂造成的，腸胃功能紊亂可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，容易影響孩子的睡眠。

舉措建議

平時要保證孩子有一個舒適、安靜的睡眠環(huán)境，還要保證孩子的身體健康，都有利于孩子的睡眠。如寶寶的腸胃功能出現(xiàn)問題，可以服用小兒七星茶顆粒進(jìn)行治療，這種藥物可以有效調(diào)節(jié)腸胃功能，使孩子更加健康，有利于孩子的睡眠。

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。