寶寶晚上睡覺不好首先要避免外界因素，然后在喂養(yǎng)中避免出現(xiàn)過多進(jìn)食的情況，最后還可以遵醫(yī)囑服用藥物治療因消化不良引起的睡眠問題。

舉措建議

寶寶晚上睡覺不好首先要考慮，寶寶有沒有受到外界因素的干擾，如嘈雜的聲音、電視手機(jī)的音量，都會(huì)使寶寶睡前過于興奮，造成晚上睡不好的情況。然后在喂養(yǎng)寶寶時(shí)，盡量控制食入量，可以每隔一段時(shí)間喂養(yǎng)一次，避免出現(xiàn)過多食入，造成腸胃無(wú)法消化。最后針對(duì)因積食、消化不良引起的因素，可以選擇使用腸道微生態(tài)制劑，可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境，還能調(diào)理整個(gè)腸胃消化系統(tǒng)，對(duì)腸胃積食有化積消食的作用。

寶寶有胃火時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。