蛋白粉一般是用大豆蛋白或乳清蛋白提純而成的，可以補(bǔ)充人體所必須要的蛋白質(zhì)，孕婦可以根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況適量補(bǔ)充。蛋白質(zhì)是人體的主要能源之一，可以參與機(jī)體內(nèi)各種代謝保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，孕婦要注意每天攝取足夠的蛋白質(zhì)。

舉措建議

補(bǔ)充蛋白質(zhì)有很多種方式，一個(gè)是通過(guò)飲食補(bǔ)充，食物中含有的蛋白質(zhì)較容易被人體吸收，可以多吃一些豆制品，雞蛋，雞肉，魚(yú)蝦等食物。也可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)要適量不宜過(guò)度使用，否則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。