孩子如果出現(xiàn)經(jīng)常便秘的現(xiàn)象，首先要改善孩子的飲食結構，讓孩子多喝粥，多喝水，主食要葷素搭配，兩餐之間讓孩子適當?shù)某砸恍┤菀紫乃?，并加強孩子的戶外運動，促進孩子腸胃蠕動，孩子養(yǎng)成按時排便的習慣。

舉措建議

孩子的便秘多數(shù)是由于飲食不當和不良的生活習慣所引起，所以平時要注重改善孩子的不良習慣，尤其是不能讓孩子吃過于油膩或者生冷的食物，避免引起孩子胃腸道疾病，也可以通過調(diào)理腸胃的藥物來改善孩子的腸胃功能。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。