首先要讓孩子多喝水，水分有利于軟化大便，改變大便的性狀，從而產生通便的效果。

其次是改變飲食結構，多給寶寶吃點水果泥、蔬菜泥，水果的量應該要比肉類多。主食方面可以用粗糧或者雜豆類食物來代替。

舉措建議

平時也可以適當讓寶寶喝點酸奶，酸奶中含有益生菌，有利于改善腸道環(huán)境，幫助消化吸收，改善便秘。

適當給寶寶按摩一下肚子，以肚臍為中心，輕輕的按摩，有利于促進寶寶腸道蠕動，從而改善便秘，可以在寶寶早晨起床時按，避免餐后去按壓，否則會造成寶寶不適。