小孩子如果經(jīng)常性的發(fā)生便秘，作為家長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)自己調(diào)理孩子的飲食，多給孩子吃一些有助于緩解便秘的水果，比如香蕉，火龍果。多給孩子吃一些新鮮的蔬菜，孩子飲食后給孩子多喝一些水，可以給孩子按摩一下腹部。

舉措建議

調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子的飲食多樣化，給孩子多吃富含粗纖維的食物，不要讓孩子吃辛辣刺激的食物。

注意事項(xiàng)

調(diào)理飲食后還是出現(xiàn)便秘的情況，最好帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一下是不是由于腸道功能性疾病引起的便秘。