懷孕時(shí)吃DHA對(duì)促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育、視網(wǎng)膜的成熟有著積極作用。尤其是孕3個(gè)月后，胎兒會(huì)進(jìn)入大腦神經(jīng)細(xì)胞快速發(fā)育的黃金期。

舉措建議

DHA可以有效地促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，孕婦在懷孕時(shí)應(yīng)多吃一些含DHA的食物或者應(yīng)用DHA補(bǔ)充劑來(lái)維持體內(nèi)的DHA水平，保證體內(nèi)有足夠的DHA營(yíng)養(yǎng)供胎兒吸收。如天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，從孕早期開始補(bǔ)充DHA，能有效地降低懷孕后早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)能預(yù)防產(chǎn)前抑郁。懷孕期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不要熬夜，不要太過(guò)勞累，同時(shí)要按時(shí)做好產(chǎn)前檢查。