維生素C又稱為抗壞血酸，它具有增強人體抵抗力、延緩衰老、美白皮膚等作用，但維生素 C 的最大每日可耐受劑量為 2 mg（包括食物和保健品的攝入），如果每天維生素 C 的攝入超過這個劑量，有一部分人可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等中毒癥狀。

原因分析

在服用維生素C時，也不宜大量食用奶酪、雞蛋等。這會使維生素C會因氧化還原反應而失去療效。

舉措建議

在服用維生素C時，不宜大量食用奶酪、動物內臟等富含維生素B2的食物。在服用時也不宜同時攝入黃瓜。補充維生素C要科學，天然博士針葉櫻桃粉是純天然成分，利于寶寶稚嫩腸胃對營養(yǎng)的吸收，豐富的維生素C有助于小孩骨骼發(fā)育，促進寶寶腸道對鐵的吸收，預防壞血病。

注意事項

維生素C性質非常不穩(wěn)定，容易與多種食物或藥物發(fā)生化學反應，使其療效降低或失效。