孩子補充維生素c對其自身生長發(fā)育有很大的益處，維生素C能促進膠原的形成，有助于維持牙齒、血管的正常功能，同時還能促進傷口愈合，加強自身對疾病的抵搞力。

原因分析

因為維生素c是水溶性的物質(zhì)，很容易分解，不能在體內(nèi)儲存，所以為了孩子的健康發(fā)育，每天給孩子攝入一定量的維生素c很有好處。

舉措建議

建議多吃維生素c豐富的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等來補充，對于不愛吃蔬果的孩子，可以吃一些營養(yǎng)素補充劑，如天然博士針葉櫻桃粉來增加維生素C。維生素C有助于促進鐵的吸收，對孩子有好處。

注意事項

維生素C屬于水溶性的維生素，不穩(wěn)定，易氧化，因此不宜煮好青菜不宜久放，切好的水果要及時吃。