寶寶提高免疫力吃什么
2020-02-23
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寶寶提高免疫力可以多吃一些薯類的食物,補(bǔ)充維生素。也可以適當(dāng)喝一下酸奶,有助于提高免疫力,以防便秘。也可以多吃一些富含花青素的水果等。
原因分析
寶寶可能由于挑食或先天性的原因?qū)е氯狈δ撤N營養(yǎng),免疫力較低,通過飲食可以補(bǔ)充維生素、微量元素等,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。
舉措建議
1、平時(shí)應(yīng)該均衡飲食,改正挑食、不按時(shí)睡覺等壞習(xí)慣。
2、平日應(yīng)該保持充足的睡眠,適當(dāng)增加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。