盡量不要吃或少吃一點花椒，因為花椒屬于有刺激性的調(diào)味料，孕期食用后容易上火、增加腸胃負擔甚至損傷胎氣。

舉措建議

1、孕期不應該吃高糖、高脂肪的食物，注意補充葉酸和維生素。

2、備好產(chǎn)檢時間表，定期做檢查。

3、孕早期和孕晚期不可性交，以免導致孕婦發(fā)生流產(chǎn)。

4、不要盲目補鈣，以防止影響食欲和引起腹脹。

注意事項

孕婦應以清淡好消化的食物為主，在身體條件允許的前提下適當進行活動，以免孕期發(fā)生便秘。