高血壓的情況可以使用快走的方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是最好去醫(yī)院做一個(gè)檢查，確定高血壓的具體情況是否適合采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行治療和緩解。因?yàn)榍闆r稍微嚴(yán)重一些的高血壓患者，需要先將血壓降低，穩(wěn)定一段時(shí)間之后才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

原因分析

因?yàn)閷?duì)于高血壓病人來說并不適合一些激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是容易出汗的那種，所以說應(yīng)該做一些比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，而快走這是其中一項(xiàng)。

舉措建議

可以根據(jù)自己的身體狀況選擇快走，游泳或者在水中行走等方式來運(yùn)動(dòng)。而且平時(shí)注意不要突然超負(fù)荷的用力，造成一些健康隱患。