寶寶晚上睡眠不好可以通過調(diào)整寶寶的生物鐘來改善孩子的睡眠。另外，寶寶睡覺時(shí)應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一種寧?kù)o溫馨的環(huán)境，保持環(huán)境安靜，促進(jìn)寶寶睡眠。

原因分析

1.寶寶睡眠不好可能是環(huán)境過于嘈雜導(dǎo)致的，同時(shí)睡覺時(shí)衣物穿得過多也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

2.寶寶睡眠不好也可能是對(duì)寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，臨睡時(shí)給寶寶喂養(yǎng)過多，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議家長(zhǎng)在孩子睡覺之前，不要給寶寶喂養(yǎng)過多的奶粉或者水。孩子睡覺之后要保持安靜，不要發(fā)出過大聲響。