含鉀高的食物比較多，平常常見的食物有玉米、豆芽、豬肉、羊肉、韭菜，水果有香蕉、紅棗，桔子等食物，平常有缺鉀的情況可以常攝入這些食物的。

舉措建議

平常缺鉀嚴(yán)重的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鉀治療，如果不嚴(yán)重飲食治療就可以，平常要注意避免喝碳酸飲料，經(jīng)常喝碳酸飲料可引起鉀和鈣的流失。

注意事項

缺鉀的時候要避免喝太多的水，水喝的太多，出汗過多都會引起鈣的流失的，所以水不要攝入的太多。