每天晚上睡覺之前泡腳的好處有增強(qiáng)個人體質(zhì)和抵抗力，促進(jìn)睡眠，加速血液循環(huán)等等。而壞處在于有可能導(dǎo)致皮膚瘙癢以及心血管負(fù)荷過大。

原因分析

人的足部有很多穴位，而泡腳可以增加血液循環(huán)的速度，疏通各個穴位，對于人體各個部位的內(nèi)臟器官都是有好處的。但如果長時間泡腳，會導(dǎo)致血液流通過快，血管壓力過大。

舉措建議

建議每天泡腳時間不宜過長，水溫不要過高，以免出現(xiàn)燙傷的情況。另外，泡腳時間最好在睡覺之前，晚飯之后的一個小時之內(nèi)，最好不要泡腳。