俗話說一胖毀所有，減肥一直每個女人感興趣的話題。要想減肥少不了控制飲食，特別是晚上進食很容易引起發(fā)胖，其實晚上可以選擇吃水果，很多水果有促進脂肪燃燒的作用。

舉措建議

藍莓

藍莓不僅能控制脂肪生成，還可以排出體內(nèi)毒素。

香蕉

香蕉含大量的纖維素，能夠潤腸通便，清除體內(nèi)多余的垃圾。

火龍果

火龍果的熱量低，還能促進腸道排毒。

注意事項

減肥不能只考慮節(jié)食，同時還必須保證營養(yǎng)。