俗話(huà)說(shuō)一胖毀所有，減肥一直每個(gè)女人感興趣的話(huà)題。要想減肥少不了控制飲食，特別是晚上進(jìn)食很容易引起發(fā)胖，其實(shí)晚上可以選擇吃水果，很多水果有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。

舉措建議

藍(lán)莓

藍(lán)莓不僅能控制脂肪生成，還可以排出體內(nèi)毒素。

香蕉

香蕉含大量的纖維素，能夠潤(rùn)腸通便，清除體內(nèi)多余的垃圾。

火龍果

火龍果的熱量低，還能促進(jìn)腸道排毒。

注意事項(xiàng)

減肥不能只考慮節(jié)食，同時(shí)還必須保證營(yíng)養(yǎng)。