如果想吃壽司可以自己做無糖的，有很多種類的壽司都可以在家里自己完成?？梢宰约洪_發(fā)一個獨特的做壽司方式

原因分析

壽司它是屬于低熱量的食物，如果是正常使用的話是不會導致發(fā)胖的。吃壽司的方式很多樣化，可以選擇一個現成的套餐。然后要求廚師按照您的方法去訂做壽司。

舉措建議

建議一定要少吃，不要吃太多，這樣身體就會很容易發(fā)胖的。

注意事項

如果想減肥的話，最好是先用運動減肥選擇節(jié)食減肥，這對身體是非常不利的。