一般來說晚上吃提子是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。想要減肥的話適當(dāng)控制飲食，選擇健康的食譜加上足夠的運(yùn)動(dòng)才是適當(dāng)?shù)淖龇?，避免盲目?jié)食減肥。

原因分析

一般情況下，人體發(fā)胖排除病理原因外，都是由于進(jìn)食大量高糖分、高熱量的食物，缺乏運(yùn)動(dòng)，內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致的。而晚上吃提子并不會(huì)造成以上的原因，所以不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

舉措建議

根據(jù)個(gè)人愛好，晚上可以適當(dāng)吃一些自己喜歡的水果。想要避免發(fā)胖的話可以選擇健康的食譜，多吃一些西蘭花、豆腐、紫甘藍(lán)、雞胸肉等脂肪含量少、營(yíng)養(yǎng)足夠的食物，并且每天都進(jìn)行足量的運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。