失眠盜汗是婦女更年期常見(jiàn)的癥狀之一，常常令更年期的婦女特別困擾，期間女性卵巢功能衰退、雌激素分泌量降低，還會(huì)伴隨著出現(xiàn)一些潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)的癥狀。

原因分析

更年期綜合癥的主要表現(xiàn)，個(gè)別的抗精神藥物也會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況，低血糖也會(huì)引發(fā)盜汗，人在胰島素口服或者是服用胰島素藥物的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗的情況，身體虛弱者也會(huì)發(fā)生夜間盜汗。

舉措建議

首先注意休息，保持心情平和，避免生氣，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律。必要時(shí)通過(guò)中醫(yī)調(diào)理一下身體?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。

注意事項(xiàng)

要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。