晚上睡覺的時候經(jīng)常盜汗，很有可能是因?yàn)轶w虛或者是某種疾病的原因引起的，這個時候需要注意身體的皮膚護(hù)理，勤洗澡，勤換洗貼身的衣服，還要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，通過專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有牛奶，雞蛋，肉類，魚肉，堅(jiān)果，豆制品等，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，提高自身的抵抗能力和免疫力，并且也要保持良好的心情。