準備懷孕的人是可以適量的少喝一點茶的，但是已經懷孕的人，還是盡量要少喝茶，尤其是不能喝紅茶，茶盡量不要喝太濃，更不能喝涼茶，過夜的茶葉水也是不可以喝的。

舉措建議

如果喝茶太濃，很容易會影響到睡眠，所以對于睡眠比較淺或者難以入睡的人群來說，盡量不要喝茶，以免影響睡眠。

注意事項

備孕中的女性盡量要少喝茶，多吃水果，營養(yǎng)要均衡，平時盡量多喝牛奶或者是酸奶。平時也可以多喝一些果茶。