缺鋅缺鈣缺鐵該吃什么
2020-02-23
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一般來說缺鋅缺鈣缺鐵這個(gè)食療是比較安全的,多吃一些魚蝦,海產(chǎn)品,多喝一些牛奶,多吃一些豆粒食物,食物里的蛋白質(zhì)含量是很高的,均衡營養(yǎng)葷素搭配來補(bǔ)充一些身體所缺少的鈣鐵鋅含量。
舉措建議
如果身體特別嚴(yán)重的話,最好是到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去做一下化驗(yàn)治療,結(jié)合一下醫(yī)生的診斷治療來幫助更好的改善身體的狀況。
注意事項(xiàng)
在這期間患者一定要多到戶外運(yùn)動(dòng),結(jié)合一下身體的素質(zhì)來幫助補(bǔ)充身體所需要的微量元素??梢远喑砸恍﹦?dòng)物肝臟,紅棗,櫻桃等食物來補(bǔ)充身體所需的微量元素。
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