貧血缺鐵，首先就是要做好補(bǔ)鐵的工作，平時(shí)做吃一些含鐵量高的食物，動(dòng)物內(nèi)臟、紅棗、菠菜都是很好的選擇。

缺鐵性貧血是一種由于身體缺乏鐵元素導(dǎo)致的貧血疾病，會(huì)導(dǎo)致人面色蒼白，記憶力減退，四肢無力等癥狀。

舉措建議

貧血患者平時(shí)要多注意休息，不能做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。

女性要是每月月經(jīng)量較大，也會(huì)導(dǎo)致貧血問題的加重，如果有必要，需要咨詢醫(yī)生做針對性的治療。

如果貧血導(dǎo)致身體嚴(yán)重不適，要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。