孕婦孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)于胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng)是很有必要的。孕婦懷孕七個(gè)月時(shí)，可以吃一些水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多吃一些豆類(lèi)來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，以免胎兒過(guò)大影響生產(chǎn)。

舉措建議

孕婦懷孕七個(gè)月左右時(shí)，可以多吃一些堅(jiān)果類(lèi)、核桃花生等促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。但要注意不要攝入過(guò)多的鹽類(lèi)，否則可能對(duì)孕婦負(fù)擔(dān)過(guò)重等不好的影響。懷孕期間應(yīng)該保持良好的心態(tài)，攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證飲食的清淡和營(yíng)養(yǎng)。定期產(chǎn)檢，就可以生出健康的寶寶。