孕婦缺鐵可以吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，還可以吃豆類品，如大豆、黃豆，這些都是富含鐵的蔬菜。此外，肉類中富含鐵的還有牛肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液和雞蛋，這些也都是適合孕婦在缺鐵時(shí)優(yōu)先考慮進(jìn)食的食品。

舉措建議

建議孕婦定期到醫(yī)院檢查，補(bǔ)鐵需要葷素搭配，不要以蔬菜為主食，要注重營養(yǎng)的全面供給。

注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕期間萬不可動(dòng)怒生氣，可適當(dāng)走路運(yùn)動(dòng)，平日要講究作息規(guī)律，同時(shí)注意飲食合理健康。