孕婦缺鐵貧血，可以多吃點(diǎn)豬肝、鴨血或是瘦肉以及蛋黃等富含鐵的食物。另外，多吃含有維生素C的食物，對(duì)促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收有一定的幫助，如獼猴桃、草莓以及紅棗等。

舉措建議

服用醫(yī)生給開的補(bǔ)鐵制劑時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)生叮囑用藥，不可急于求成，隨意更改用量，以免產(chǎn)生不良后果。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，菠菜、油菜中雖然富含鐵，但是其中的一些草酸成分會(huì)影響鐵的吸收，因此食用這類食物前要先熱水焯過之后再烹調(diào)，以達(dá)到破壞草酸的目的。