從懷孕的第五個(gè)月開始，胎兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和感覺神經(jīng)開始發(fā)育并對(duì)外界刺激做出反應(yīng)。大腦神經(jīng)元對(duì)外界刺激產(chǎn)生反應(yīng)，這將導(dǎo)致大腦皮層感覺中樞區(qū)域樹突增多，胎兒大腦神經(jīng)正常生長。此時(shí)，需要大量補(bǔ)充DHA。孕婦吃dha可以吃到生產(chǎn)的。

舉措建議

孕婦連續(xù)四個(gè)月每天補(bǔ)充150-200毫克dha，可以促進(jìn)胎兒眼睛和大腦的發(fā)育，根據(jù)個(gè)人情況，延長補(bǔ)充時(shí)間，會(huì)使寶寶更加聰明機(jī)智。因此建議在生產(chǎn)完后媽媽也是可以繼續(xù)補(bǔ)充dha的，可以讓寶寶通過母乳繼續(xù)吸收dha。

注意事項(xiàng)

DHA攝入量并不是越多越好，dha作為一種營養(yǎng)物質(zhì)，在嬰幼兒的生長發(fā)育和維持人體正常健康方面發(fā)揮著重要作用，與其它營養(yǎng)物質(zhì)一樣，需要合理的攝入，即必須注意營養(yǎng)平衡。