女生貧血可以從其癥狀上來判斷。女生貧血的癥狀主要有全身無力、心情憂郁、頭發(fā)枯黃、頭暈?zāi)垦！⒆⒁饬Σ患械?。或者去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)的檢查，這樣就能確診是否貧血。

原因分析

女生貧血主要是由于長期瘦身、減肥、飲食不合理導(dǎo)致營養(yǎng)不良，或者是月經(jīng)期出血量大導(dǎo)致失血過多等原因引起的。

舉措建議

建議平時(shí)要多喝溫開水，可以多吃一些豬血、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠。