貧血常見的癥狀時頭暈，四肢無力，面色蒼白，心悸和胸悶氣短，有一些長期貧血的在從蹲著到站立會有短暫且強烈的頭暈、腦脹和惡心現(xiàn)象。

原因分析

貧血會影響人平時的生活狀態(tài)，如果出現(xiàn)頭暈、四肢無力、面色慘白等現(xiàn)象通常有貧血的可能；長期沒有攝入合理的鐵元素是導致貧血的關鍵，貧血的患者就會出現(xiàn)紅細胞和血紅蛋白數(shù)值偏低。

舉措建議

1.出現(xiàn)貧血的癥狀時要去醫(yī)院檢查血常規(guī)，檢查確定是否有貧血。

2.貧血患者需要補充鐵元素來調理，可以吃一些香菇等含鐵元素多的食物。