經常性的腳涼跟我們的體質有關，有些人就是虛寒體質，所以無論夏天冬天腳都是冰涼的，建議您平時多吃些羊肉、狗肉，能夠增加蛋白質，補充身體所需的營養(yǎng)，適當的運動，促進血液循環(huán)。

舉措建議

腳涼主要是我們體質虛弱導致的，要緩解腳涼的癥狀，必須先調理好身體，平時多吃溫熱的食物，適當運動，按摩，會有一定的效果。

注意事項

腳涼應該多吃的食物：

1、羊肉。

2、黑芝麻。

3、核桃。

4、大棗。