天氣變冷的時(shí)候，不管是女人還是男人，大家都有腳涼手涼的癥狀，但是經(jīng)常腳涼并不是一件好事，尤其對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常腳涼要多吃補(bǔ)品。

原因分析

1、經(jīng)常辦公，喜歡坐著或躺著，運(yùn)動(dòng)量減少。

2、天氣變冷，沒(méi)有及時(shí)添加保暖御寒的服裝。

3、過(guò)度節(jié)食減肥。

舉措建議

1、每天喝一碗羊肉湯，羊肉不僅富含蛋白質(zhì)，同時(shí)還能夠抗寒。

2、用西洋參泡水喝，作為一款溫補(bǔ)性的中藥材，能夠暖身。