腳涼手不涼是很多女性會出現(xiàn)的情況，一般中醫(yī)上認為是腳部血液流通不暢所致。所以冬季腳冰涼的女性需要多吃溫補的食物，如羊肉，枸杞，紅棗等。生活上注意足部，腿部的保暖，不要只要風度不要溫度。

原因分析

主要的原因是腳部的血液循環(huán)不暢通，導致熱量沒有辦法到達腳部。

舉措建議

建議晚上睡覺之前用熱水泡腳三十分鐘，平時多吃紅棗，桂圓，黃芪等補血益氣的食物。