中暑是指人體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)而引起的一系列癥狀。常見的中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、口渴、皮膚干熱、心跳加快、呼吸急促、肌肉疲乏、抽搐等。

處理方法如下：

1. 立即將中暑者移到陰涼處，如室內(nèi)空調(diào)房間或樹蔭下等。

2. 讓中暑者躺下，松開衣服，盡量讓其身體散熱。

3. 給中暑者喝清涼的水或含鹽水，以補充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。

4. 使用冷毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、頸部、腋下等處，以降低體溫。

5. 如癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

6. 預(yù)防中暑，應(yīng)避免在高溫環(huán)境下長時間活動，多喝水，避免暴飲暴食，注意補充鹽分和礦物質(zhì)。同時，穿著寬松透氣的衣服，戴上遮陽帽，使用防曬霜等措施也可以有效預(yù)防中暑。