中暑是指身體因長時間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體溫過高，從而出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。以下是中暑的癥狀和處理方法：

癥狀：

1. 頭暈、頭痛：由于高溫環(huán)境引起的血管擴張，導(dǎo)致腦血流量增加，引起頭暈和頭痛。

2. 惡心、嘔吐：由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)的失衡，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起惡心和嘔吐。

3. 皮膚干燥、口渴：由于體內(nèi)水分不足，導(dǎo)致皮膚干燥、口渴等癥狀。

4. 心跳加快、呼吸急促：由于身體處于應(yīng)激狀態(tài)，心跳加快、呼吸急促是身體為了維持正常代謝所做出的反應(yīng)。

5. 頭昏眼花、意識模糊：由于高溫環(huán)境下身體代謝加快，導(dǎo)致大腦缺氧，引起頭昏眼花和意識模糊。

處理方法：

1. 及時補充水分：中暑后要及時補充水分，可以喝些淡鹽水、椰子水等，以補充體內(nèi)水分和電解質(zhì)。

2. 降溫散熱：中暑后要盡快降溫散熱，可以用冷毛巾敷頭、冷水浸泡手腳等方式，以降低體溫。

3. 休息調(diào)整：中暑后要及時休息調(diào)整，避免劇烈運動和暴飲暴食等行為，以減輕身體負擔。

4. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如昏迷、抽搐等情況，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以避免發(fā)生意外。