1. 拉肚子是由于身體無法消化乳糖而引起的，乳糖酶可以幫助消化乳糖，從而緩解拉肚子的癥狀。

2. 乳糖酶一般以藥片或膠囊的形式出現(xiàn)，可以口服或嚼碎后服用。

3. 每次服用的劑量應(yīng)按照醫(yī)生或藥品說明書的建議來確定，不要超過建議的劑量。

4. 最好在餐前或餐中服用乳糖酶，以便更好地消化食物中的乳糖。

5. 如果你有其他的健康問題或正在服用其他藥物，最好在使用乳糖酶之前先咨詢醫(yī)生的建議。

6. 如果你的拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或癥狀加重，應(yīng)該及時就醫(yī)尋求更專業(yè)的治療。