1. 拉肚子是由于身體無(wú)法消化乳糖而引起的，乳糖酶可以幫助消化乳糖，從而緩解拉肚子的癥狀。

2. 乳糖酶一般以藥片或膠囊的形式出現(xiàn)，可以口服或嚼碎后服用。

3. 每次服用的劑量應(yīng)按照醫(yī)生或藥品說(shuō)明書(shū)的建議來(lái)確定，不要超過(guò)建議的劑量。

4. 最好在餐前或餐中服用乳糖酶，以便更好地消化食物中的乳糖。

5. 如果你有其他的健康問(wèn)題或正在服用其他藥物，最好在使用乳糖酶之前先咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

6. 如果你的拉肚子癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)尋求更專(zhuān)業(yè)的治療。