1. 什么是排卵？

排卵是女性生理周期中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，指的是卵子從卵巢釋放出來進(jìn)入輸卵管，等待與精子結(jié)合受孕的過程。

2. 為什么要測量體溫？

測量體溫可以幫助女性確定自己的排卵時(shí)間，有助于掌握最佳受孕時(shí)機(jī)。在排卵前，女性的體溫通常較低，而在排卵后，體溫會(huì)升高。

3. 排卵時(shí)體溫是多少度？

排卵時(shí)體溫通常會(huì)升高0.5℃至1℃左右，一般在36.5℃至37℃之間。但是每個(gè)女性的體溫變化情況可能略有不同，因此建議女性要長期堅(jiān)持測量體溫，以便更加準(zhǔn)確地確定自己的排卵時(shí)間。

4. 如何測量體溫？

測量體溫的最佳時(shí)間是早上起床后，還沒有進(jìn)行過任何活動(dòng)和進(jìn)食之前。使用電子體溫計(jì)或水銀體溫計(jì)，將溫度計(jì)放入口腔或肛門內(nèi)，保持3-5分鐘即可。每天在同一時(shí)間測量，記錄下來，可以用圖表方式展示體溫變化。