體溫是人體代謝活動的反映，女性在排卵期時，體內(nèi)會分泌大量的黃體酮，這會導致體溫略微升高。因此，通過測量基礎體溫可以推測是否處于排卵期。

具體來說，排卵期前的體溫通常在36.5℃左右，隨著排卵期的臨近，體溫會逐漸升高，最高點出現(xiàn)在排卵當天或排卵后一兩天，通常在36.8℃-37.2℃之間。之后體溫會逐漸下降，回到基礎體溫水平。

因此，如果女性想要通過測量基礎體溫來判斷自己是否處于排卵期，需要每天在早晨醒來后用體溫計測量體溫，并記錄下來，連續(xù)測量一個月可以得到一個基礎體溫圖表，通過觀察體溫的變化情況，可以較為準確地判斷自己的排卵期。但需要注意的是，基礎體溫法并不是100%準確的，還需要結(jié)合其他方法進行確認。